Dipl.-Päd. Mag. Bernhard Buchegger, BEd
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Erfogreich geschieden

 

NEUE. WEGE. GEHEN.

 

Schmetterlinge im Bauch. Der Himmel voller Geigen. Am Beginn einer Beziehung befindet sich das Paar sprichwörtlich im "siebten Himmel". Das Zusammensein ist bestimmt von Verständnis, Anerkennung, erfüllter Sexualität und gemeinsamen Lebensträumen. Alle Paare sehen sich im Laufe ihrer Lebensgemeinschaft Herausforderungen gegenüber, die jede für sich eine Bewährungsprobe für die Partnerschaft darstellen können und manchmal auch die Grenzen des Einzelnen sprengen.

Im Lauf der Zeit kristallisieren sich über die Jahr Unterschiede in der Haltung oder Sichtweise über relevante Themen, wie z.B. Kinderwunsch, sexuelle Bedürfnisse, berufliche Ambitionen, Wichtigkeit der Herkunftsfamilie oder Kindererziehung heraus. Man hat sich in der Folge immer weniger zu sagen. Manchmal liegen die Erwartungen so weit auseinander, dass auch mit therapeutischer Hilfe die Partnerschaft nicht mehr zu retten ist und die Entscheidung für eine Trennung/Scheidung zu treffen ist.

Die Zeit der Entscheidungsfindung und tatsächlichen Trennung ist oftmals von Kränkungen, Zweifel, Zorn und mangelndem Respekt geprägt. Besonders dann, wenn Kinder davon betroffen sind ist es von größter Wichtigkeit, Kompromisse und Vereinbarungen zu finden, die ein weiteres gemeinsames Wirken als Eltern ermöglichen. Oft will ein Partner die Beziehung beenden und eine Trennung entgegen den Willen des anderen durchsetzen.

 

 

 

NEUE. WEGE. GEHEN.

 

Wenn dann die Trennung und damit die Scheidung beschlossene Sache ist und der Partner geht, bricht für viele Menschen eine Welt zusammen. Noch nie in ihrem Leben haben sie sich so einsam, so verlassen und so hilflos gefühlt.

Wenn die Hoffnung nachlässt, dass der der Partner nach der Trennung wieder zurückkommt, denken viele an Selbstmord oder sie beschäftigen sich mit den düstersten Rachegedanken.

Immer wieder kommt es vor, dass ein Partner blind vor Eifersucht seinen Ex-Partner oder sein Kind ermordet.

Eine Scheidung/Trennung ist ein schmerzhafter Prozess. Die emotionale Bewältigung ist keine leichte Sache, erst recht nicht, wenn Sie der Partner völlig unverhofft mit seiner Trennungsabsicht vor vollendete Tatsachen stellt.

Trotz allem: Eine Scheidung oder Trennung ist das schmerzvolle Ende einer Beziehung. Es gibt aber auch ein Leben nach der Scheidung.

Wenn man sich vom ersten Schock und vom Liebeskummer erholt hat, beginnt man sein Leben neu zu gestalten und zu genießen.

Bis Sie sich soweit entwickelt haben müssen Sie jedoch wissen, was Sie auf dem Weg zu Ihrem neuen Leben erwartet.

Bei einer Trennung oder Scheidung absolvieren Sie vier Etappen auf dem Weg bis zur emotionalen Bewältigung der Trennung. Schauen Sie sich jetzt mit mir diese vier Schritte an:

 

NEUE. WEGE. GEHEN.

 

Die 4 Etappen der Trennung nach dem Ende einer Beziehung:


1. Etappe: Nicht-Wahrhaben-Wollen und Verleugnen

Sie glauben an einen bösen Traum, hoffen darauf, dass alles wieder gut werden wird. Sie bemühen sich, den Partner umzustimmen. Sie verschließen die Augen vor der Scheidung und tun so als sei nichts geschehen.

 

2. Schritt: Scheinbar übermächtige Gefühle

In der Trennungsphase werden Sie von vielen negativen Gefühlen überrollt, sind verzweifelt, voller Angst, plagen sich mit Selbstzweifeln, Eifersucht, Wut und Hass. Sie können nicht gut schlafen, essen nicht oder zu viel, sind voller Unruhe, haben Verstopfung, Kopf- und Magenschmerzen, Herzrasen, ... die Aufzählung ließe sich noch weiter fortsetzen.

Sie grübeln "Warum nur?" und denken ununterbrochen an den Partner. Sie ziehen sich von Freunden zurück oder flüchten sich in Aktivitäten.

 

3. Etappe: Neue Sichtweise

So langsam ist für Sie wieder Land in Sicht. Sie können sich wieder alleine beschäftigen, Ihre Wut und Ihre Verzweiflung wegen der Trennung wird weniger. Die endgültige Lösung von der vergangenen Partnerschaft ist ein schwieriger Schritt:

Das Loslassen kann mehrere Schritte umfassen:

Loslassen bedeutet

- das Aufgeben der Liebe und der Sehnsucht nach dem Ex-Partner

- das Aufgeben der Wut und des Hasses auf den Ex-Partner

- das Aufgeben der gedanklichen Beschäftigung mit dem Ex-Partner

- das Aufgeben des Redens über ihn.

- das langsame Ersetzen des Gedankens "Nie mehr kann ich ihr.., nie mehr

   werde ich mit ihm.... tun"

    durch den Gedanken

 "ich kann und werde das ... und das....und das... für mich tun".

- das Finden neuer Ziele

- das Knüpfen neuer Verbindungen, neuer Beziehungen

 

4. Etappe: Neues Gleichgewicht

Sie verspüren wieder Selbstvertrauen, verstehen, weshalb die Partnerschaft zerbrach und es zur Scheidung/Trennung kam. Sie haben wieder neue Zukunftsperspektiven.

 

 

NEUE. WEGE. GEHEN.

 

Ich bin überzeugt davon, dass eine gute einvernehmliche Lösung die beste Basis für einen Neubeginn ist, und, wenn Kinder da sind, für eine weitere gute Elternschaft.

Durch meine Kompetenz, meine Erfahrung und meinen Einsatz finden wir gemeinsam Lösungsmöglichkeiten auch für oft ausweglos erscheinende Situationen. Es ist mir wichtig, dass immer auch die Interessen der Kinder mit berücksichtigt werden. Bei Bedarf kann ich durch die Zusammenarbeit mit Kinder- und Jugendpsychologen Ihren Kindern die schwierige Situation nach der Trennung der Eltern erleichtern.

 

 

Ich lade Sie jetzt ein einen Termin mit mir zu vereinbaren.

Rufen Sie mich einfach an: 0650 22 55 110

Schreiben Sie mir: office@bernhardbuchegger.at

Ich freue mich auf Sie!

Ihr

Dipl.-Päd. Mag. Bernhard Buchegger, BEd

 

NEUE. WEGE. GEHEN.